Hola amigx!!
En la entrada de hoy te muestro una variante del ejercicio que te enseñaba en el último post: RUEDA DE PASE CON ANTICIPACIÓN. La diferencia, como habrás supuesto ya, es que acabamos con un tiro a portería.
Ya mencionaba en el post anterior la posibilidad, casi infinita, que tienen las RUEDAS DE PASE dentro de tus sesiones y planificaciones. Se pueden incorporar desde elementos para la mejora física como acciones técnico-tácticas con alta transferencia a la competición.
Además, si lo que buscas es mejorar/perfeccionar los controles y pases de tu equipo, podrás utilizarlas como ejercicios de corrección e incluso puedes usarlas como test para evaluar a tus jugadorxs.
Como siempre, depende de lo que quieras conseguir y de dónde se encuentre tu grupo de jugadorxs.
¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!
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OBJETIVOS |
MATERIALES |
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| Físicos: coordinación |
Balones |
Conos grandes |
| Técnicos: control, pase, anticipación, tiro |
Conos pequeños |
Escaleras |
| Tácticos: | ||
| Psicológicos: comunicación, atención | ||
Descripción:
Seguir secuencia de 1-2-3. Se trabaja una vez por cada banda.
Restricciones:
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Control y pase con el interior del pie
-
En banda: recibir perfilado y controlar con pierna adelantada
Consignas:
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Variar superficie de contacto en el tiro
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Vigilar el timing
-
Acciones rápidas sin perder calidad en la ejecución
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Nombrar a compañerx antes de darle el balón
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