Categoría: Entrenamiento

  • ⚽ EJERCICIO DE FÚTBOL BASE | CONTROL ORIENTADO + PASE LARGO ⚽

    ⚽ EJERCICIO DE FÚTBOL BASE | CONTROL ORIENTADO + PASE LARGO ⚽

    Un ejercicio ideal para mejorar la calidad técnica y la toma de decisiones en jugadores de fútbol base.

    Trabajamos el control orientado, la precisión en el pase largo y la capacidad de evitar al rival antes de ejecutar la acción.

    • Objetivos del ejercicio
      • ✔️ Mejorar el primer control en movimiento
      • ✔️ Perfilarse correctamente antes de pasar
      • ✔️ Ejecutar pases largos con intención y precisión
      • ✔️ Introducir oposición para simular situaciones reales de juego
    • 📏 Organización
      • Espacios delimitados (15 m x 7 m aprox.)
      • Distancia de pase: 25 m
      • 6 jugadores
      • Duración: 10 minutos
      • Material: balones, conos y petos
    • 🧠 Claves para el entrenador
      • 👉 Insistir en el perfil corporal antes del control
      • 👉 Animar a levantar la cabeza antes del pase
      • 👉 Ajustar la intensidad del rival según la edad y nivel
      • Un ejercicio sencillo, dinámico y muy efectivo para formar jugadores más completos y seguros con balón.

    💬 ¿Para qué categoría lo adaptarías? ¡Te leemos!

    • 📲 Sigue aprendiendo con nosotros en @academiasmfutbol
  • ⚽ ¡Nueva temporada, nuevas oportunidades en Academia SM Fútbol!

    ⚽ ¡Nueva temporada, nuevas oportunidades en Academia SM Fútbol!

    Ya están disponibles los precios para el curso 2025-2026 en nuestra Academia SM Fútbol. Queremos que cada jugador y jugadora tenga la posibilidad de entrenar en un entorno formativo, divertido y adaptado a sus necesidades.

    💰 Tarifas mensuales:

    • 1 sesión / semana → 55 €
    • 2 sesiones / semana → 110 €
    • 3 sesiones / semana → 160 €

    👉🏾 También ofrecemos la opción de día suelto por solo 15 €, ideal para quienes quieran probar la experiencia o reforzar entrenamientos puntuales.

    📅 Estos precios se aplicarán a partir del 1 de octubre de 2025.

    🎯 Reserva tu plaza desde y asegura tu lugar en la nueva temporada. En Academia SM Fútbol no solo entrenamos, formamos jugadores y personas.

  • 🎥NEW SHORT | Basculación en acción ⚽

    🎥NEW SHORT | Basculación en acción ⚽

    ¿Quieres ver cómo un equipo bien organizado se mueve como una unidad?

    En este short te muestro la basculación perfecta en fútbol 7 desde una perspectiva clara y visual.

    En este vídeo aprenderás:

    • Cómo un equipo ‘cambia’ sin desordenarse
    • Las señales que indican cuándo moverte
    • La importancia del desplazamiento lateral y de cobertura
    • Cómo cerrar huecos y mantener el bloque compacto

    Consejo rápido: La basculación no es correr sin criterio; es moverse juntos, cubrir espacios y anticiparse al rival

    ✅ Perfecto para:

    • Entrenadores que quieren reforzar conceptos tácticos
    • Jugadores que buscan mejorar su posicionamiento
    • Cualquiera que quiera entender cómo se organiza un equipo “de verdad”

    Comparte y comenta si te interesa que suba más shorts sobre bloque bajo, transición ofensiva/defensiva o basculación tras pérdida

    ¡No olvides activar la campanita para no perderte el próximo!

    💬 ¿Qué parte de la basculación te cuesta más? Coméntala abajo y te ayudo con tips

  • ⚽🔥 ¡Arranca la temporada 25-26 en la Academia SM Fútbol! 🔥⚽

    ⚽🔥 ¡Arranca la temporada 25-26 en la Academia SM Fútbol! 🔥⚽

    Si quieres mejorar tu técnica, disfrutar del deporte y crecer como futbolista en un entorno formativo y divertido, ¡este es tu momento!📅

    Horarios de entrenamiento:

    ✅ Lunes y miércoles – 17:00 a 18:30 h en La Atalaya (Santa Brígida)

    ✅ Martes y jueves – 17:00 a 18:30 h en Cuevas Torres

    🏟️ Entrena con nosotros para sacar lo mejor de ti en cada sesión.

    📲 Reserva tu plaza de manera fácil y rápida en 👉 academiasmfutbol.com

    No pierdas la oportunidad de vivir el fútbol como siempre soñaste. 💪⚽

    #AcademiaSMFútbol #Temporada2526 #Entrenamiento #FútbolBase #SantaBrígida

  • Sesiones en verano

    Sesiones en verano

    ⚽🔥 ¡Este JULIO vuelve la acción en la Academia SM Fútbol! 🔥⚽

    Entrenamientos dirigidos por Samy Martín, con sesiones diseñadas para mejorar técnica, táctica y físico… ¡divirtiéndose al máximo! 💪

    ⚽📍 Lugar: José V. Sepúlveda

    📆 Días: Martes y Jueves

    👥 Grupos:

    🔸 Grupo 1 (F7): 16:00 – 17:30 h

    🔸 Grupo 2 (F11): 17:30 – 19:00 h

    📅 Mes: Julio

    👧🧒 Abierto a niños y niñas de 6 a 18 años (ambos inclusive)

    💰 Mensualidades:

    1️⃣ 1 sesión/semana → 40 €

    2️⃣ 2 sesiones/semana → 80 €

    💥 Sesión suelta → 12 €

    📲 Reserva tu plaza 👉🏾 aquí 👈🏾

    Escanea el QR de la imagen y asegura tu entrenamiento de verano.¡No te quedes fuera! 🌟

  • Los sistemas más utilizados en fútbol 7: equilibrio, presión y libertad con 1-2-3-1, 1-3-1-2 y 1-3-2-1

    Los sistemas más utilizados en fútbol 7: equilibrio, presión y libertad con 1-2-3-1, 1-3-1-2 y 1-3-2-1

    En el fútbol 7, donde el espacio y la toma de decisiones se reducen, la organización táctica es clave para potenciar el rendimiento del equipo. A continuación, analizamos los tres sistemas más utilizados por entrenadores de cantera, sus ventajas, desventajas y usos recomendados según el perfil del equipo.

    Leer más: Los sistemas más utilizados en fútbol 7: equilibrio, presión y libertad con 1-2-3-1, 1-3-1-2 y 1-3-2-1

    🔷 Sistema 1-2-3-1

    Características:

    • 1 portero, 2 defensas, 3 centrocampistas (normalmente interiores/extremos) y 1 delantero.
    • Sistema equilibrado, ideal para equipos con buena salida de balón y movilidad en las bandas.

    Ventajas:

    • Buen control del medio campo.
    • Permite amplitud con extremos.
    • Versátil tanto en ataque como en defensa.

    Desventajas:

    • Puede quedar vulnerable si los laterales suben y no hay coberturas.
    • El delantero puede quedar aislado si el equipo no acompaña.

    Recomendado para: Equipos con jugadores inteligentes tácticamente y con buen fondo físico.

    Diagrama del sistema táctico 1-2-3-1 en fútbol 7, con portero, dos defensas, tres centrocampistas y un delantero, mostrando flechas de desplazamiento en cada posición

    🔷 Sistema 1-3-1-2

    Características:

    • 1 portero, 3 defensas, 1 mediocentro y 2 delanteros.
    • Ofrece una estructura compacta y equilibrada, muy útil en partidos de mayor exigencia.

    Ventajas:

    • Gran solidez defensiva.
    • Superioridad en salida de balón.
    • Dupla ofensiva para atacar en profundidad.

    Desventajas:

    • Poca amplitud ofensiva si no hay laterales ofensivos.
    • El mediocentro puede quedar sobrecargado.

    Recomendado para: Equipos con defensas fuertes y delanteros rápidos.

    Gráfico del sistema 1-3-1-2 en fútbol 7, con tres defensas, un mediocentro y dos delanteros, incluyendo las posibles trayectorias de movimiento de cada jugador.

    🔷 Sistema 1-3-2-1

    Características:

    • 1 portero, 3 defensas, 2 mediocentros y 1 punta.
    • Refuerza el control en la zona media con dos volantes centrales.

    Ventajas:

    • Dominio del centro del campo.
    • Buen equilibrio entre defensa y ataque.
    • Fácil de convertir en 1-3-1-2 según la necesidad del partido.

    Desventajas:

    • Menos presencia ofensiva si los medios no se suman.
    • Puede requerir gran esfuerzo físico del punta.

    Recomendado para: Equipos que priorizan la posesión y el juego en bloque.

    Representación del sistema táctico 1-3-2-1 en fútbol 7, mostrando un bloque defensivo de tres jugadores, dos mediocentros y un punta, con indicaciones de movimiento.

    Conclusión

    Elegir el sistema adecuado depende del perfil técnico-táctico del equipo, la categoría, los objetivos del partido y las características individuales de los jugadores. En el fútbol 7, la flexibilidad táctica y la comprensión del sistema por parte del jugador son más importantes que el esquema en sí.

    Alternar sistemas durante los entrenamientos y partidos mejora la comprensión táctica y la adaptación de los jugadores a distintas situaciones de juego.

  • ¿Cómo debe ser el entrenador ideal en el fútbol base?

    ¿Cómo debe ser el entrenador ideal en el fútbol base?

    Introducción

    Detrás de cada niño que sigue vinculado al fútbol con pasión y alegría, casi siempre hay un entrenador que ha sabido guiar, inspirar y acompañar. Pero ¿cuál es el perfil ideal para dirigir equipos de fútbol base? Existen distintos estilos y enfoques, cada uno con sus fortalezas y riesgos. En este artículo los analizamos para abrir el debate.

    1. El entrenador autoritario

    Se caracteriza por el control estricto, la disciplina firme y la comunicación unidireccional. Suele tener órdenes claras y un fuerte enfoque en la obediencia y la eficiencia táctica. Aunque puede generar resultados rápidos, corre el riesgo de limitar la creatividad, la autonomía y el disfrute del jugador.

    2. El entrenador permisivo

    Adopta un rol muy flexible, con pocas normas y escasa intervención. Da libertad absoluta al jugador, evitando conflictos o exigencias. Aunque puede fomentar la espontaneidad, muchas veces genera desorden, baja implicación y poca mejora técnica o táctica.

    3. El entrenador dialogante o democrático

    Busca el equilibrio entre firmeza y escucha activa. Propone normas claras pero consensuadas, y motiva a través de la participación y la confianza. Fomenta el desarrollo integral, el pensamiento crítico y la autonomía, siendo uno de los estilos más valorados en la educación actual.

    4. El entrenador pasional

    Vive el fútbol con gran intensidad emocional. Transmite energía, entusiasmo y compromiso. Puede generar un fuerte vínculo afectivo con sus jugadores, pero si no regula sus emociones, corre el riesgo de desbordarse o transmitir tensión en situaciones competitivas.

    5. El entrenador pedagógico

    Tiene una mirada más global y formativa. Más allá del resultado, se preocupa por el proceso, los valores y el desarrollo humano del jugador. Suele combinar conocimientos técnicos con habilidades educativas, adaptando su enfoque a las necesidades del grupo.

    Conclusión con preguntas para el lector

    Todos estos perfiles existen y pueden tener impacto positivo si se adaptan al contexto. La clave está en el equilibrio, la formación constante y la capacidad de conectar con los niños.

    • ¿Con cuál de estos estilos te identificas más?
    • ¿Qué perfil tuvo el entrenador que más marcó tu vida?
    • Si pudieras elegir al entrenador de tu hijo, ¿qué cualidades priorizarías?

    Reflexionar sobre esto es el primer paso para construir mejores experiencias en el fútbol base. Y como cada verano, los espacios como los campus de entrenamiento también pueden ser una oportunidad para conocer y convivir con distintos estilos.

  • El Fútbol Canario: Un Talento que Merece Más Atención y Apoyo

    El Fútbol Canario: Un Talento que Merece Más Atención y Apoyo

    El fútbol canario sigue dando jugadores de altísimo nivel que destacan en la élite del fútbol español e internacional. Nombres como Pedri, Raúl Asencio, Ayoze Pérez o Yeremi Pino son solo algunos ejemplos recientes de futbolistas que, con su talento y esfuerzo, han llegado a la selección española y a los mejores clubes de Europa.

    Sin embargo, su éxito no es casualidad, sino fruto de un ecosistema futbolístico único en Canarias, que mezcla calidad técnica, creatividad y un estilo de juego particular que ha caracterizado a los jugadores nacidos en nuestras islas.

    A pesar de esta tradición de futbolistas talentosos, en Canarias seguimos sin contar con el respaldo y la infraestructura adecuada para potenciar, seguir y desarrollar este talento de manera óptima. Por ello, es momento de hacer un llamamiento a los organismos deportivos y federaciones para que se refuercen las estrategias de formación y captación de talento en el archipiélago.

    Un Estilo de Juego Único, Pero Falta de Infraestructura

    Históricamente, el futbolista canario ha destacado por su técnica refinada, su visión de juego y su capacidad para desequilibrar en el uno contra uno. Sin embargo, la falta de instalaciones de primer nivel y la escasa inversión en programas de desarrollo han hecho que muchas promesas no lleguen a explotar todo su potencial.

    A diferencia de otros territorios de España, donde los grandes clubes cuentan con academias y redes de captación bien estructuradas, en Canarias el seguimiento de los jóvenes talentos sigue siendo limitado. Son muchos los jugadores que se ven obligados a emigrar a edades tempranas para encontrar mejores oportunidades en la Península, en ocasiones sin la preparación mental y física adecuada para afrontar este cambio.

    El Éxito de Pedri y Yeremi Pino: Modelos a Seguir

    El caso de Pedri es un claro ejemplo de cómo el talento natural, combinado con una buena oportunidad, puede dar frutos espectaculares. Formado en el Juventud Laguna, su explosión en Las Palmas y su fichaje por el FC Barcelona han convertido al tinerfeño en uno de los jugadores más importantes de España.

    Yeremi Pino, por su parte, dejó la UD Las Palmas para unirse al Villarreal, donde se ha consolidado como una pieza clave en el ataque.

    Ambos casos evidencian que el talento está en las islas, pero también reflejan una realidad preocupante: las mejores promesas deben emigrar demasiado pronto para tener una formación adecuada. Es imprescindible que las instituciones canarias trabajen en retener y formar a los talentos locales, ofreciendo condiciones óptimas para su desarrollo.

    Medidas Urgentes para Mejorar el Fútbol Canario

    Si realmente queremos que el fútbol canario siga produciendo grandes talentos y que estos no se pierdan por el camino, es necesario implementar una serie de medidas:

    • Más y mejores instalaciones deportivas: Es fundamental mejorar los campos de entrenamiento y las infraestructuras para que los jugadores puedan desarrollarse en condiciones de élite.
    • Programas de tecnificación especializados: Implementar metodologías modernas que potencien la calidad técnica sin descuidar el aspecto físico y mental del jugador.
    • Mayor inversión en captación y seguimiento: Crear una red más estructurada para identificar y guiar a los jóvenes talentos sin necesidad de que tengan que emigrar prematuramente.
    • Fomento del fútbol base en todas las islas: En muchos municipios aún existen carencias en cuanto a formación y oportunidades para los niños y niñas que desean jugar al fútbol.
    • Apoyo psicológico y educativo: Muchos jóvenes se enfrentan a dificultades emocionales al salir de sus hogares demasiado pronto. Es clave ofrecerles un apoyo integral.

    No Solo Fútbol: Un Llamado a la Inversión en el Deporte Canario

    Esta falta de inversión y estructura no solo afecta al fútbol, sino a otros deportes en los que Canarias ha demostrado ser una cantera inagotable de talento. Desde el atletismo hasta los deportes acuáticos, pasando por el baloncesto o el voleibol, nuestros deportistas han logrado grandes éxitos a pesar de las dificultades.

    Es el momento de que los organismos deportivos canarios den un paso al frente y apuesten de verdad por el talento local, ofreciendo recursos y oportunidades reales para que nuestros jóvenes puedan crecer sin necesidad de abandonar su hogar.

    Canarias es tierra de talento, de jugadores con magia en sus botas y de deportistas con un ADN competitivo único. Si queremos seguir viendo a más Pedris, Ayozes o Yeremis en la élite del fútbol y del deporte en general, debemos actuar ya.

    Las islas han demostrado que pueden producir estrellas. Ahora, toca darles las herramientas para brillar.

  • Domina el Balón: Las Superficies de Contacto en el Fútbol y Cómo Mejorarlas

    Domina el Balón: Las Superficies de Contacto en el Fútbol y Cómo Mejorarlas

    Si quieres llevar tu técnica al siguiente nivel, necesitas entender cómo utilizar correctamente cada parte de tu cuerpo al tocar el balón. En el fútbol, las superficies de contacto son claves para mejorar el pase, el tiro, el control y el dribbling.

    Un jugador que domina estos aspectos tendrá una ventaja competitiva sobre los demás.

    Las 9 Superficies de Contacto Claves en el Fútbol

    🦶 Superficies de Contacto con el Pie

    1️⃣ Pie Interno

    ✅ Se usa para pases cortos, tiros colocados y controles seguros.

    ➡ Ejercicio recomendado: Pases de un toque con un compañero a distintas distancias.

    2️⃣ Pie Externo

    ✅ Ideal para cambios de dirección y pases sorpresa.

    ➡ Ejercicio recomendado: Conducción en zigzag usando solo el exterior del pie.

    3️⃣ Empeine

    ✅ Se usa para tiros potentes y pases largos.

    ➡ Ejercicio recomendado: Golpear el balón con el empeine en disparos al arco.

    4️⃣ Puntera

    ✅ Útil para regates rápidos y tiros inesperados en espacios reducidos.

    ➡ Ejercicio recomendado: Conducción con pequeños toques de puntera para mejorar el control en espacios reducidos.

    5️⃣ Talón

    ✅ Se usa para pases de lujo y controles inesperados.

    ➡ Ejercicio recomendado: Pases de talón en espacios reducidos.

    6️⃣ Planta del Pie

    ✅ Ayuda a proteger el balón y hacer controles precisos.

    ➡ Ejercicio recomendado: Controlar y arrastrar el balón con la planta en un cuadrado reducido.


    🦵 Superficies de Contacto con las Piernas

    7️⃣ Muslos

    ✅ Se utilizan para controlar balones aéreos y reducir su velocidad antes de pasarlos o disparar.

    ➡ Ejercicio recomendado: Control con el muslo y pase rápido al primer toque.


    🤲 Superficies de Contacto con el Cuerpo

    8️⃣ Hombros

    ✅ Útiles para desviar el balón sin cometer falta, especialmente en jugadas aéreas.

    ➡ Ejercicio recomendado: Golpes con el hombro para cambiar la trayectoria del balón.

    9️⃣ Cabeza

    ✅ Se usa en remates, despejes defensivos y pases aéreos.

    ➡ Ejercicio recomendado: Remates de cabeza en diferentes ángulos y alturas.


    ¿Por qué es importante dominar estas superficies?

    ✔️ Mayor precisión en el juego.

    ✔️ Más seguridad en los controles y pases.

    ✔️ Capacidad para sorprender a los rivales con diferentes tipos de golpeo.

    ✔️ Mejor adaptación a distintas situaciones de partido.


    🔥 Reto Academia SM Fútbol:

    #ControlTotalSM🎯 ¿Te animas al desafío?Graba un video utilizando todas las superficies de contacto y compártelo con el hashtag #ControlTotalSM. ¡Demuestra tu técnica y reta a tus amigos!

  • ¿Deben los niños entrenar con material innovador o con métodos tradicionales en el fútbol? ⚽🔥

    ¿Deben los niños entrenar con material innovador o con métodos tradicionales en el fútbol? ⚽🔥

    El entrenamiento en el fútbol ha evolucionado con el tiempo, y hoy en día existen dos enfoques enfrentados: el método tradicional, basado en la enseñanza clásica de la técnica y la repetición, y el uso de material innovador, que incorpora herramientas modernas para optimizar el aprendizaje.

    Pero, ¿cuál es realmente mejor para los niños? ¿Debe priorizarse la base técnica o es beneficioso integrar tecnología desde una edad temprana?

    Leer más: ¿Deben los niños entrenar con material innovador o con métodos tradicionales en el fútbol? ⚽🔥

    📌 Métodos tradicionales: La base de todo

    El entrenamiento tradicional se centra en la repetición de movimientos y el aprendizaje progresivo a través de ejercicios clásicos como los pases, los tiros y el control del balón.Ventajas del método tradicional:

    ✅ Se enfoca en la técnica pura y la correcta ejecución.

    ✅ Permite desarrollar el control del balón sin depender de materiales externos.

    ✅ Favorece la memoria muscular y la precisión en la ejecución.

    Sin embargo, algunos críticos señalan que este tipo de entrenamiento puede ser monótono y poco dinámico, lo que puede desmotivar a los niños si no se adapta correctamente.

    🛠️ Material innovador: Tecnología aplicada al fútbol

    Los avances en el fútbol han traído consigo herramientas como conos de precisión, redes de rebote, balones medicinales y barreras de entrenamiento, las cuales buscan mejorar aspectos específicos del juego, como la reacción, la potencia y la precisión.

    Ventajas del material innovador:

    🚀 Hace el entrenamiento más dinámico y divertido.

    🎯 Permite mejorar habilidades específicas de manera más rápida.

    ⚡ Simula situaciones reales de juego, fomentando la toma de decisiones bajo presión.

    A pesar de sus beneficios, este enfoque también tiene sus detractores. Algunos argumentan que el uso excesivo de tecnología puede hacer que los jugadores dependan demasiado de ella, en lugar de desarrollar su intuición y habilidades innatas con el balón.🤔

    ¿Cuál es la mejor opción?

    En realidad, no se trata de elegir uno sobre otro, sino de encontrar un equilibrio. Un entrenamiento ideal para niños debería combinar las bases técnicas del método tradicional con el dinamismo y la interactividad de los materiales innovadores.

    De esta manera, se fomenta un desarrollo integral, asegurando que los jóvenes jugadores adquieran una técnica sólida mientras se divierten y se enfrentan a situaciones de juego más realistas.🔄

    Conclusión: Adaptar el entrenamiento a cada jugador

    Cada niño es diferente y lo que funciona para uno, puede no ser efectivo para otro. Los entrenadores deben evaluar las necesidades de sus jugadores y ajustar el tipo de entrenamiento de manera personalizada. La clave está en encontrar un equilibrio que combine técnica, creatividad y diversión.📢


    ¿Qué opinas tú? ¿Crees que los métodos tradicionales son más efectivos o que el material innovador es el futuro del fútbol? ¡Déjanos tu comentario y abre el debate! 👇⚽