Autor: Samy Martín

Cuando nos disponemos a diseñar una sesión de entrenamiento, normalmente, nos planteamos los objetivos principales (y secundarios) que queremos darle; tanto a la sesión, propiamente dicha, como a las tareas que van a componer la misma. En este punto, pueden surgir dudas sobre qué aspectos son más relevantes a la hora de desarrollar nuestra sesión para conseguir, verdaderamente, lo que queremos en nuestros jugadores o jugadoras.

A continuación propongo una serie de pautas que pueden ayudarte a mejorar la planificación de tus sesiones y tareas:

1. Define los objetivos principales de la sesión. Éstos pueden ser tácticos, técnicos,  físicos y/o psicológicos.
2. Diseña las tareas conforme a los objetivos principales generales y da objetivos principales y secundarios a la tarea. Hay mucha variedad en el tipo de normas y resto de elementos condicionantes del juego.
3. Las correcciones durante las tareas deben estar orientadas hacia lo que quieres conseguir, hacia los objetivos propuestos. Es imposible mejorar el pressing si estás corrigiendo los movimientos para la mejor conservación de balón. Otro ejemplo puede ser: focalizar la atención en los movimientos del jugador (táctica) cuando el objetivo que perseguimos es técnico.
4. Ten en cuenta las variables de entrenamiento: número de jugadores, tamaño del espacio. Será más complicado realizar una conservación de balón en un 5vs5 en 20x20m que un 6vs4 en 30×40.
5. En etapas de formación la percepción, la toma de decisión y el tiempo para ejecutar la misma, no están tan desarrollados; por lo que cobra mucha importancia el apartado anterior.
6. Da progresión a las tareas. Hay que dificultar la consecución de los objetivos introduciendo reglas, modificando el espacio o el número de jugadores, etc.
7. Si, aún con toda la planificación posible, no obtienes los resultados que esperas, igual debes plantearte buscar objetivos más simples o, adaptar mejor las tareas al nivel cognitivo, coordinativo y/o psicológico de tus jugadores o jugadoras.

Este último apartado es, para mi, el más importante. La adaptabilidad de nuestra programación al grupo. Puede que creamos tener la planificación perfecta y que ésta no consiga el efecto deseado. ¿Entonces? No es cuestión de deshacer el trabajo, sino de acercarlo a nuestros jugadores y jugadoras a través de la simplicidad y la progresión. De lo analítico a lo global; de pequeñas partes al todo.

Y tú, ¿cómo planificas tus sesiones y/o tareas?

Saludos a tod@s

Hola amig@s

Hoy les muestro un pequeño ejemplo de los cortes de vídeo que solemos usar con nuestros jugadores. Normalmente, se los enseñamos a principio de semana, tras la primera sesión, para que reflexionen con nosotros sobre sus errores y aciertos (seamos constructivos). (más…)

Hola compañer@s:

Hoy quiero presentar una tarea que tiene como objetivos: la mejora del control (orientado), el pase corto y la percepción espacial. Dichos objetivos son la base de la técnica colectiva y podemos emplear este tipo de tareas en los inicios de la sesión como parte del calentamiento. (más…)

Hola amig@s!

Hoy quiero hablarles de Kinovea. Un software para análisis de vídeo que me ha sorprendido bastante por su visualización y potencialidad.

Cuando leí sobre el programa pensé que sería similar a

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Hola amig@s!!

La tarea de hoy nos resultará muy útil como activación en nuestros entrenamientos o partidos. 

Por su sencillez, podremos implementarla en cualquier categoría, prácticamente. Eso sí, habrá que tener en cuenta, como siempre, el nivel técnico y cognitivo de los jugadores o jugadoras que entrenamos.

Espero que les guste!! (más…)

Me cuesta acostumbrarme. Escucho, o leo, a aficionados, fans y seguidores de fútbol  criticar la acción de tal jugador, o tal equipo. «Eres un sucio», «Eso es de guarros», «Es antideportivo» o lo que se les pase por la cabeza en ese momento de ira y rabia.

En este caso le tocó a Vitolo Machín, jugador del Sevilla. Canario y, ahora, objeto de las críticas de muchos y muchas paisanas por el hecho de haberse «tirado a la piscina» contra la U.D. Las Palmas en el último partido de La Liga. (más…)

Los hay que aprovechan para desconectar el «ratito» del que disponemos entre dos temporadas. Otros prefieren dedicarse a planificar la siguiente temporada y, por último (mi caso) los que no paramos. Ya sea por campus de verano, entrenamientos personales, de tecnificación,  etc. Esa clase adicta al verde y, por supuesto, al balón.

Hoy, para volver de la desconexión que SÍ hice del blog, quiero dejarles una reflexión propia sobre lo que bien podría ser la primera arenga de la temporada.

Invito a mis jugadores a divertirse, que disfruten del balón cuando lo poseen y que les corroa la envidia cuando lo posee el rival. Les exijo que piensen, y que lo hagan rápido porque el fútbol, como la vida, cambia en un segundo. Los convido a cooperar, a resistir los golpes del contrario con dignidad; en grupo, porque el peso, si lo divides…pesa menos, se hace ligero. En definitiva, quiero que creen, que inventen, que vivan un sueño…pero siendo conscientes de que: el esfuerzo, no es negociable; la constancia, el pan de cada día; el sacrificio, nuestro lema y el pundonor, nuestra bandera.

Falta poco y ya hay muchas ganas de empezar. Arranca la temporada 2016-2017.

¡¡Vamos, al campo!!

Hola amig@s,

Hoy traemos dos tareas para trabajar con nuestro equipo el Ataque Directo o  Ataque Organizado Buscando Rechace. Es un modelo de juego que, poco a poco, vuelve a ganar adeptos gracias a equipos como el Atlético de Madrid del «Cholo» Simeone. Habrá a quien le guste más y a quien menos. De lo que estoy seguro es que los partidos se ganan en las áreas y, según qué entrenadores, obviar el centro del campo o renunciar a largas posesiones, es la forma más rápida de llegar hasta ellas.

¡VAMOS ALLÁ!

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¿Cuántas veces habremos escuchado a algún entrenador decir esas palabras?

Este es un tema sobre el que me apetece hablar ya que lo he estado tratando, últimamente, con algunos colegas entrenadores e, incluso, con jugadores. Y, la verdad, me resulta sorprendente que aún despreciemos el recurso del regate en el fútbol de base.
Muchos coincidirán en que tal recurso, no es necesario que lo dominen todos los jugadores, ni es efectivo en todas las posiciones o zonas del campo…pero, como recurso que es, ¿no debería ser fomentado de forma habitual en nuestras sesiones? (más…)