El cambio de hora de marzo del 2020 tendrá lugar en una España confinada por el coronavirus. Este año se producirá en la noche del sábado 28 al domingo 29, cuando los relojes deberán adelantarse una hora para entrar en el horario de verano.
Cuando las agujas del reloj marquen las dos de la madrugada, se tendrán que avanzar hasta las tres. La modificación horaria de primavera se aplica en todos los países de la Unión Europea (UE), con la intención de ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural. A partir del domingo amanecerá y anochecerá más tarde, hasta otoño.
Esta semana, con el post «MINI PARTIDO 2+2 vs 2+2 – Tercer hombre» te presento una tarea con la que podrás trabajar la profundidad y los últimos pases antes de finalizar acción en portería contraria.
En la entrada «El fútbol base, ¿una realidad educativa?» trataremos de abordar un tema que, a pesar de lo que se presupone, deja lugar a dudas si nos damos un paseo por los campos de fútbol de cualquier comunidad durante un fin de semana cualquiera.
Con la tarea presentada en la entrada NUEVA TAREA DE CONSERVACIÓN podrás mejorar los apoyos permanentes, la amplitud y la vigilancia defensiva en tu equipo
Como de costumbre, lo principal es adaptar la tarea y su dificultad al equipo que entrenas. Esto es muy importante si quieres ver que se consiguen los objetivos propuestos.
Puedes aumentar/disminuir el número de jugadorxs o de zonas. Poner restricciones técnicas o temporales a lxs jugadores…
Todo depende de sus capacidades y de tu imaginación. Retarlos es siempre un buen modo de incentivarlxs a mejorar.
En medio campo dividido en 5 carriles juegan 4×4+4C con el objetivo de mantener el balón. El equipo en posesión puede ocupar la totalidad del espacio mientras el equipo que defiende debe cerrar espacios y defender en 3 carriles. Lxs defensas más alejadxs de balón deben vigilar los movimientos del rival para evitar su progresión hacia zona pasiva (donde no está balón)
Restricciones:
Máximo 2 jugadorxs atacantes por zona
Máximo 3 pases por dentro (obligatoriedad de jugar con comodines exteriores)
No se permite el balón aéreo (facilitando labores defensivas)
Consignas:
En defensa: vigilar constantemente jugadorxs alejadxs
En ataque: Ofrecer líneas de pase en distintas alturas y distancias
Si te ha gustado el post NUEVA TAREA DE CONSERVACIÓN con el que trabajar los apoyos permanentes, la vigilancia en defensa y la amplitud
Recuerda:
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En el post BUENOS HÁBITOS PARA EL ENTRENAMIENTO te muestro una infografía con algunos de los item que considero más importantes a la hora de realizar una buena sesión de entrenamiento.
Seguramente podrías añadir algunos más, así que los espero en los comentarios. Anímate.
En la entrada CONTROL-PASE EN FORMA JUGADA te muestro una tarea y sus progresiones para que trabajes con tu equipo los controles y pases. Podrás trabajar el CONTROL-PASE en distintas distancias y alturas.
Esta tarea de CONTROL-PASE en forma jugada, que, a priori, parece muy sencilla se puede ir dificultando de cara a tus jugadorxs si haces buen uso de los recursos de entrenamiento (en este caso lxs jugadorxs y balones) y de consignas o restricciones.
Hoy estamos de estreno. Y es que en el post de hoy, PSICOMOTRICIDAD + BLOCAJE + SAQUE te presento el primer ejercicio específico de porteros que publico en el blog
SM Academia 