Categoría: Entrenamiento

El fútbol como herramienta educativa: un enfoque en el descubrimiento guiado

El fútbol es uno de los deportes más populares del mundo y su práctica es especialmente común en edades tempranas. Aunque a menudo se asocia con la competencia y el entretenimiento, el fútbol también puede ser una herramienta educativa valiosa. En particular, la metodología del descubrimiento guiado se ha utilizado con éxito en la enseñanza del fútbol y otras disciplinas deportivas.

Andoni Bombin, exjugador profesional de fútbol y entrenador del Athletic Club de Bilbao, ha destacado la importancia del descubrimiento guiado en el aprendizaje del fútbol. Según Bombin, esta metodología implica «proporcionar a los jugadores problemas y desafíos que deben resolver por sí mismos, en lugar de darles todas las respuestas de antemano». De esta manera, los jugadores aprenden a tomar decisiones y a desarrollar su creatividad, habilidades esenciales tanto en el fútbol como en la vida.

Juan Carlos Valeron, exjugador de la selección española y actual entrenador del filial del Deportivo de la Coruña, también ha destacado la importancia del descubrimiento guiado en el fútbol. Según Valeron, «los jugadores deben ser los protagonistas del proceso de aprendizaje, y el entrenador debe actuar como guía, proporcionando pautas y apoyo cuando sea necesario». De esta manera, los jugadores pueden desarrollar su propio estilo de juego y aprender a tomar decisiones efectivas en situaciones de juego.

Juan Manuel Lillo, entrenador de fútbol español con amplia experiencia en equipos de primer nivel, también ha hablado sobre la importancia del descubrimiento guiado en el deporte. Lillo destaca la necesidad de que los entrenadores «crean un entorno en el que los jugadores puedan expresarse y tomar decisiones, y en el que se fomente la creatividad y el aprendizaje constante». De esta manera, los jugadores pueden desarrollar su capacidad de adaptarse a situaciones cambiantes y de innovar en su juego.

En el fútbol base, es especialmente importante aplicar la metodología del descubrimiento guiado. Los entrenadores deben ser conscientes de que su papel no es dictar lo que los jugadores deben hacer, sino proporcionar un entorno en el que los jugadores puedan descubrir y aprender por sí mismos. Los entrenadores deben tener un perfil pedagógico, capaces de comunicar de manera efectiva, desarrollar la creatividad de los jugadores y guiar el proceso de aprendizaje.

En conclusión, el fútbol puede ser una herramienta educativa valiosa si se aplica la metodología adecuada. El descubrimiento guiado es ideal para el fútbol y otras disciplinas deportivas, ya que permite a los jugadores aprender a tomar decisiones y desarrollar su creatividad. En el fútbol base, los entrenadores deben tener un perfil pedagógico y actuar como guías en lugar de dictar lo que los jugadores deben hacer.

Entrenamiento de técnica: Edad de oro

En la actualidad, el fútbol es uno de los deportes más populares y practicados en todo el mundo. Millones de personas lo juegan en diferentes niveles y competiciones, desde amateurs hasta profesionales de élite. Con la creciente competitividad y profesionalización del deporte, es más importante que nunca que los jugadores jóvenes aprendan las habilidades técnicas necesarias para tener éxito en el campo. En este artículo, analizaremos la importancia del entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista.

Para empezar, es importante definir lo que se entiende por la edad de oro del futbolista. En términos generales, se considera que esta etapa se encuentra entre los 7 y los 14 años, cuando los jóvenes están en pleno desarrollo físico y cognitivo. Durante este período, los jugadores tienen una capacidad única para aprender y desarrollar nuevas habilidades, lo que les permite adquirir una técnica sólida que les servirá a lo largo de toda su carrera deportiva.

Uno de los pioneros en la importancia del entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista fue Horst Wein, un entrenador alemán que desarrolló un método de entrenamiento conocido como el «modelo de entrenamiento en pequeños grupos». Según Wein, el objetivo del entrenamiento en la edad de oro del futbolista no debe ser solo mejorar el rendimiento físico, sino también enseñar a los jóvenes las habilidades técnicas necesarias para tener éxito en el campo. Esto incluye el control del balón, la técnica de pase, la habilidad de regatear y el tiro a puerta, entre otras habilidades.

Otro método de entrenamiento que ha demostrado ser muy efectivo en la enseñanza de habilidades técnicas es el método Coerver. Desarrollado por el entrenador holandés Wiel Coerver, este método se centra en enseñar a los jóvenes jugadores habilidades específicas, como el cambio de dirección, el control del balón con el pie y la cabeza, y la habilidad de pase en corto y largo alcance. El método Coerver también hace hincapié en la importancia del trabajo en equipo y la comunicación en el campo.

En general, el entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista es esencial para ayudar a los jóvenes a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito en el campo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el ejercicio físico prematuro no controlado puede tener consecuencias graves para la salud de los jóvenes.

Según el Dr. Ramón Cugat, uno de los cirujanos ortopédicos más reconocidos de España, el ejercicio físico prematuro no controlado puede aumentar el riesgo de lesiones graves en menores de 14 años. Esto se debe a que los huesos y las articulaciones de los jóvenes todavía están en desarrollo, y el exceso de ejercicio físico puede dañarlos de manera irreversible. Por lo tanto, es importante que los entrenadores y los padres supervisen el entrenamiento de los jóvenes y se aseguren de que se estén llevando a cabo de manera segura y responsable.

En conclusión, el entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista es esencial para ayudar a los jóvenes a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito en el campo.

La técnica: Concepto

La técnica en el fútbol es un aspecto fundamental que cada vez adquiere más importancia en el deporte más popular del mundo. Mientras que hace unos años se pensaba que la fortaleza física y la capacidad atlética eran las claves para tener éxito en el fútbol, hoy en día la técnica es considerada como un factor determinante para alcanzar el éxito.

El fútbol moderno se juega a un ritmo cada vez más rápido, con una intensidad física que exige mucho a los jugadores. Sin embargo, es la habilidad técnica lo que les permite a los jugadores tomar decisiones correctas bajo presión, hacer pases precisos, regates efectivos y remates certeros.

La técnica permite a los jugadores superar las barreras defensivas y crear oportunidades de gol, lo que es esencial en un deporte en el que el objetivo principal es marcar goles.En este sentido, la técnica en el fútbol no solo es importante para los jugadores de ataque, sino también para los defensores.

Un defensor con una buena técnica puede hacer un corte limpio y preciso, lo que puede evitar un gol del equipo contrario. Además, un defensor técnico también puede contribuir en la creación de juego, al ser capaz de hacer pases precisos y llevar la pelota controlada hasta la línea de medio campo.

Es importante destacar que la técnica no se limita al control del balón o a la precisión de los pases. La técnica también incluye habilidades como el posicionamiento, la visión de juego y la capacidad para leer el juego. Un jugador técnico no solo puede hacer cosas impresionantes con el balón, sino que también puede leer el juego y anticipar los movimientos del equipo contrario. Esto puede permitir al jugador interceptar pases y ganar posesión del balón, lo que puede ser crucial para ganar un partido.

En conclusión, la técnica es un aspecto fundamental en el fútbol moderno. Si bien la capacidad física sigue siendo importante, es la técnica la que permite a los jugadores tomar decisiones correctas bajo presión y crear oportunidades de gol. La técnica es esencial tanto para los jugadores de ataque como para los defensores, y no se limita al control del balón o a la precisión de los pases, sino que también incluye habilidades como el posicionamiento y la capacidad para leer el juego. Por lo tanto, en lugar de dar prioridad a la capacidad física, los entrenadores deberían enfatizar la importancia de la técnica en sus jugadores.

Recientemente hemos trasladado nuestras sesiones de sábados y domingos al campo de fútbol de Cuevas Torres, campo de entrenamiento del C.D. Alcotán Canarias.

Debido al cambio de instalación también hemos modificado el horario quedando de la siguiente manera:

HORARIO	SÁBADO	DOMINGO
16:00	Alevines, Infantiles y Cadetes	Alevines, Infantiles y Cadetes
17:30	Prebenjamines y Benjamines	Prebenjamines y Benjamines

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Te esperamos

Este post de la serie EJERCICIOS Y TAREAS nos presenta un juego reducido para trabajar la posesión de balón, el pase de seguridad tras recuperación y la presión tras pérdida.

Como ves, esta tarea está cargada de objetivos a los que podrás orientarla incidiendo en unos más que en otros con las diferentes variables de entrenamiento. (nº jugadores/as, espacio, restricciones…)

En este caso, nos decantamos por la presión tras pérdida y el pase de seguridad tras recuperación. Ambos conceptos son esenciales si tu equipo tiene un estilo combinativo.

La tarea se desarrolla en un espacio rectangular dividido en dos cuadrados. En el cuadrado activo (donde se encuentra el balón) se da una situación de 4×2 mientras que en el otro espacio quedan dos jugadores del equipo que no tiene balón.

El equipo en posesión trata de mantener el balón en el espacio ante la presión del equipo rival. Si el equipo que defiende recupera el balón intenta jugar al otro espacio con sus compañeros/as y se produce un cambio de rol.

Con este tipo de juegos reducidos tratamos de hacer entender a nuestros/as futbolistas los conceptos que pretendemos que el equipo adquiera. Una vez asimilados es cuestión de ir añadiendo ‘handicaps‘ o condicionantes para que la consecución del objetivo sea más similar a la situación de partido.

Anímate a diseñar tus tareas en función de las necesidades y cualidades de tu equipo. Copiar ejercicios y tareas es fantástico y nos ayuda a mejorar pero no tienen por qué funcionar. Dales una vuelta e intenta modificarlas o variarlas para que sean asimilada de la mejor manera por tus jugadores/as.

En este post de la serie EJERCICIOS Y TAREAS presentamos una tarea con la que trabajaremos la cobertura y permuta.

La cobertura es un principio mediante el cual un defensa protege a un compañero/a más adelantado con el fin de frenar la jugada si éste fuera rebasado.

La permuta es, simplemente, un cambio de posición. En el caso que nos ocupa, el compañero/a que es rebasado/a debe ocupar la zona de quien hacía la cobertura (permutando) para proteger su espalda y evitar la progresión del equipo rival

En la tarea, una situación de 3×2, tenemos un rectángulo dividido en dos espacios. Los defensas deben actuar en distintas líneas; evitando estar en la misma línea para no ser superados, fácilmente, con un ‘pase al hueco’.

Los jugadores/as que están en posesión de balón tienen el objetivo de llegar con el balón controlado hasta la línea de fondo.

Es muy importante tener en cuenta la comunicación en fase defensiva para coordinar los movimientos que frenen la progresión rival: salgo, me quedo, cierra, etc.

En ataque, la movilidad sin balón y la búsqueda de espacio libre serán las que nos lleven al éxito en la acción. Se deben aprovechar y fomentar las situaciones de superioridad 2×1.

Por último, incidir en:

• Perfil corporal: Orientando al contrario hacia las bandas
• Vigilancias: Observación y cierre de posibles líneas de pase
• Temporización: Esperar ayudas y el momento usto para hacer la entrada

En este post de la serie EJERCICIOS Y TAREAS presentamos una acción combinativa entre dos jugadores/as con la que trabajaremos el desdoblamiento en banda.

El desdoblamiento (en fase ofensiva) nos servirá para ocupar el espacio de forma racional y, además, nos permite combatir defensas organizadas con marcaje zonal.

Es un principio bastante sencillo de entender y aplicar. Por supuesto, indispensable en el juego de cualquier equipo.

Como mencionamos, se trata de un desdoblamiento en banda durante la fase ofensiva con el objetivo de encontrar espacio exterior para culminar la acción con centro y remate.

Si tienes jugadores/as rápidos este principio hará que disfruten de largas galopadas.

Por último, es importante incidir en que el jugador/a que recibe el primer pase debe conducir hacia el centro con el fin de atraer rivales a esta zona, dejando despoblada la banda que es por donde tenemos intención real de entrar.

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Continuamos con la serie ‘EJERCICIOS Y TAREAS’. Animaciones 3D para ayudar a mejorar la comprensión de nuestros/as jugadores/as.

En esta ocasión, es un rondo (que típico) 4×1 en el que insistimos en la movilidad sin balón en fase ofensiva y en cerrar líneas de pase en fase defensiva.

Dentro del rondo tenemos varios de los contenidos que encontramos en un partido, salvo las porterías:

• Ataque
• Defensa
• Cambios de orientación (obviamente cortos)
• Perfil corporal
• Timing
• Presión
• etc.

Puedes hacer hincapié en cualquiera de ellos y convertirlos en objetivos dentro del juego.

Variando el espacio y el número de jugadores/as podrás orientarlo en la dirección que prefieras.

Como puedes ver, nada nuevo. Sin embargo, me parece importante el movimiento sin ‘pelota‘ ofreciendo alternativas al poseedor de balón.

Como ya adelantamos en EJERCICOS Y TAREAS estamos desarrollando una serie de ejercicios y tareas en formato 3D animado con el fin de mostrar, de forma rápida y simple, los movimientos a realizar por nuestros/as jugadores/as en contextos determinados.

La cantidad de recursos que nos brindan las tecnologías de hoy día nos pueden acercar de forma clara y concisa a que nuestros/as jugadores/as asimilen patrones de movimiento o comprendan mejor para qué se hace ‘tal o cual‘ ejercicio.

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En esta entrada presentamos una SSP (situación simuladora preferencial) que si bien no es lo más adecuado para la base y su proceso de aprendizaje, puede dar una idea a grosso modo a los y las jugadoras de las diferentes posibilidades que ofrecen unos movimientos predeterminados.

Objetivos:

• Control-pase
• Movilidad en:
  • Salida de balón
  • Progresión (zona creación)
  • Finalización
• Remate/Tiro

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Estamos comenzando una comunidad en Telegram, no te pierdas nada.

En estos días hemos comenzado a desarrollar animaciones 3D de ejercicios y tareas.

El objetivo no es otro que aprovechar las TICs en nuestro día a día. De esta forma, podremos presentar y explicar nuestros ejercicios y tareas de una forma simple, visual e incluso a distancia si la enviamos a dispositivos o una red interna de la que dispongamos.

En ocasiones, resulta complejo entender movimientos tácticos, situaciones de juego, controlar el timing, etc. Pensamos que con las animaciones se reducen el margen de error y facilitamos su comprensión. Como si de la pizarra en el vestuario se tratara; estos ejercicios y tareas en formato digital animado tienen el objetivo de ilustrar a nuestros/as jugadores/as la forma de proceder pero con la ventaja de que podrán llevarse la pizarra a todos lados.

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Para esta primera entrada de la serie hemos optado por una evolución en F8 para tres jugadores. Es un ejercicio bastante simple al que podemos ir añadiendo elementos a medida que los/las jugadores/as adquieran las habilidades necesarias.

Objetivos:

• Control-pase
• Cambio de orientación
• Tiro/remate

Con motivo del día festivo por la celebración del Día de la Hispanidad esta semana nuestros horarios tienen modificación.

Además de los ya habituales sábados y domingos, este cambio horario nos permite entrenar el miércoles día 12.

Por último, al verse afectado el cuadrante semanal del campo, en lugar del jueves disponemos del martes para hacer sesión de 19:30 a 21:00.

El cambio horario está listo y disponible para reservar.

Te esperamos