Categoría: Entrenamiento

  • PARTIDO REDUCIDO. Cobertura técnica

    PARTIDO REDUCIDO. Cobertura técnica

    Hola amigx

    En esta breve entrada de hoy quiero compartir contigo un vídeo de una tarea de PARTIDO REDUCIDO que tiene como objetivo principal la COBERTURA TÉCNICA.

    (más…)

  • 3×3. TEMPORIZACIÓN Y CAMBIO DE ORIENTACIÓN

    3×3. TEMPORIZACIÓN Y CAMBIO DE ORIENTACIÓN

    Hola amigx

    La tarea de este post tiene como objetivo enseñar el concepto de la TEMPORIZACIÓN. En mi opinión, una acción táctica que a lxs jóvenes jugadorxs les cuesta, en ocasiones demasiado frecuentes, tener en cuenta.

    (más…)

  • TRANSICIONES. 2×2 a partir de 1×1

    TRANSICIONES. 2×2 a partir de 1×1

    Hola amigx

    En el post de hoy continuamos en la línea de la última entrada  donde te mostraba una tarea de 1×1, con carácter competitivo, para trabajar la transición ofensiva (cambio de mentalidad) de manera individual. (más…)

  • GOL DESDE SAQUE DE BANDA

    GOL DESDE SAQUE DE BANDA

    Hola amigx!

    La entrada de hoy será breve en cuanto a palabras porque bien dicho está aquello de «una imagen vale más que mil palabras» y, como en otros post he hablado de lo que, para mi, supone esta reanudación del juego, no entraré en más detalle que dejarte el vídeo que he preparado.

    Espero que lo disfrutes (más…)

  • ENTRADAS MÁS VISTAS DE 2017

    ENTRADAS MÁS VISTAS DE 2017

    Hola amigx!

    En el post de hoy podrás ver las entradas más vistas del pasado 2017 (más…)

  • 1×1. TRANSICIÓN OFENSIVA

    1×1. TRANSICIÓN OFENSIVA

    Hola amigx!

    Después de mucho tiempo sin escribir a causa de los quehaceres diarios; hoy, el último día del año, me he decido a publicar un nuevo post para acabar el 2017 con buen sabor de boca y arrancar el 2018 con fuerza.

    Sin embargo, no quería desaprovechar la ocasión para enviarte un saludo y desearte que el 2018 llegue a tu vida con ilusión, alegría, amor y, por supuesto, buen fútbol.

    FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO

    ¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!

    El motivo principal que me movió a publicar esta tarea es el entusiasmo con el que los chicos se la toman cada vez que la realizamos. Les encanta. Espero que con tu grupo de jugadorxs pase lo mismo.

    Es muy dinámica, tiene carácter competitivo y les gusta, sobre todo, la situación de 1×1 para poder poner en práctica los regates imposibles de los «megacracks» a los que quieren parecerse.

    Recuerda dejar espacio para su imaginación y no les pongas límites.

    OBJETIVOS

    MATERIALES

    Físicos: velocidad de reacción y desplazamiento

    2 conos pequeños

    Porterías pequeñas

    Técnicos: control, pase, conducción, regate, entrada, tiro

    Balones

    Petos

    Tácticos: transición ofensiva
    Psicológicos: cambio de mentalidad

    Descripción: Marcamos un campo de 20×15 con portería pequeñas. Los jugadores, por equipos, se colocan en esquinas opuestas en filas. El jugador (1) pasa a (2) y corre tras el balón para defender la acción 1×1. Una vez termine independientemente de lo que suceda corre hacia jugador (3) para recibir pase de éste y realizar el 1×1, esta vez, como atacante. La acción se repite con el resto de jugadores. (3 ataca a 4 ; 4 ataca a 5…)

    Restricciones:

    • Finalizar acción en menos de 5”

    • No se puede tirar sin rebasar al defensor

    • No temporizar en defensa (pressing a balón)

    Consignas:

    • Aprovechar espacio tras adversario

    • Perfil corporal en defensa (orientar hacia banda)

    1x1. TRANSICIÓN DEFENSA-ATAQUE
    Click en la imagen para ampliar

     

  • DOBLE FINALIZACIÓN TRAS PARED

    DOBLE FINALIZACIÓN TRAS PARED

    Hola amigx

    El ejercicio que te propongo hoy tiene que ver con una encuesta que realicé hace unos días en mi cuenta de Instagram . Preguntaba sobre qué tipo de tarea querían como próximo post y ganó TÉCNICA por encima de TÁCTICA que era la otra opción.

    Así que, cumpliendo con la voluntad de los seguidores, aquí está.

    (más…)

  • CONSERVACIÓN. Espacios libres

    CONSERVACIÓN. Espacios libres

    Hola mister!

    La tarea del post de hoy te servirá para trabajar los espacios libres con tu equipo. Creación, ocupación y aprovechamiento. Todo a través de una conservación de balón con zonas restringidas.

    (más…)

  • RUEDA DE PASE. Cuadrado

    RUEDA DE PASE. Cuadrado

    Hola amigx

    La entrada de hoy consiste en una RUEDA DE PASE. Con ella podrás mejorar el pase a distancias diferentes ya que alterna el pase frontal con el diagonal.

    (más…)

  • CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO F8

    CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO F8

    Hola amigx

    El ejercicio que te propongo hoy es un CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO que está diseñado para el inicio de la sesión, como parte del calentamiento.

    (más…)