Categoría: Entrenamiento

  • 10 Consejos para entrenadores/as de fútbol base

    10 Consejos para entrenadores/as de fútbol base

    El fútbol es un deporte que, además de enseñar habilidades y estrategias, tiene la capacidad de inculcar valores y principios importantes en los jóvenes. Los entrenadores de fútbol base tienen una gran responsabilidad en este aspecto, ya que no solo están formando a futuros jugadores, sino también a futuros ciudadanos.

    A continuación, te presentamos 10 consejos para entrenadores de fútbol base, desde el punto de vista social y educativo, con especial énfasis en el trato que deben tener los formadores hacia los menores:

    • Enseña el valor del trabajo en equipo: El fútbol es un deporte de equipo y los jugadores deben aprender a trabajar juntos para lograr los objetivos. El entrenador debe fomentar este valor y enseñarles a valorar el trabajo colectivo por encima de las individualidades.
    • Promueve la igualdad: En el fútbol, como en la vida, todos somos iguales. El entrenador debe promover la igualdad entre sus jugadores, sin importar su género, raza, religión o habilidades físicas.
    • Fomenta la deportividad: El fútbol es un deporte de competición, pero siempre se debe jugar con deportividad y respeto hacia el rival. El entrenador debe enseñar a sus jugadores la importancia de jugar limpio y respetar las normas y decisiones del árbitro.
    • Prioriza el aprendizaje: El objetivo principal del fútbol base no es ganar a toda costa, sino formar a los jugadores para que mejoren en su técnica y en su comprensión del juego. El entrenador debe poner el foco en el aprendizaje y no tanto en los resultados.
    • Escucha a tus jugadores: Cada jugador tiene sus necesidades y deseos, y el entrenador debe estar atento a ellos. Escuchar a los jugadores y entender sus motivaciones es fundamental para poder formarlos de manera efectiva.
    Una ilustración de un decálogo de consejos para entrenadores de fútbol
    • Fomenta la autoconfianza: Los jugadores necesitan confiar en sus habilidades para poder dar lo mejor de sí mismos. El entrenador debe fomentar la autoconfianza en sus jugadores y ayudarles a superar sus miedos y limitaciones.
    • Sé un modelo a seguir: Los entrenadores son un referente para sus jugadores, y por eso deben ser un modelo a seguir tanto dentro como fuera del campo. El entrenador debe comportarse de manera ética y respetuosa para enseñarles a sus jugadores estos valores.
    • Practica la comunicación efectiva: La comunicación es fundamental para el éxito en el fútbol. El entrenador debe ser capaz de comunicarse de manera efectiva con sus jugadores, tanto para transmitir instrucciones como para dar feedback.
    • Sé paciente y comprensivo: Los jugadores de fútbol base son jóvenes y están en pleno proceso de aprendizaje. El entrenador debe ser paciente y comprensivo con ellos, y estar dispuesto a ayudarles en todo momento.
    • Prioriza el bienestar emocional: El bienestar emocional de los jugadores es fundamental para su desarrollo como deportistas y como personas. El entrenador debe estar atento a las necesidades emocionales de sus jugadores y crear un ambiente seguro y acogedor para ellos.

    En definitiva, el factor diferencial en la formación de los jugadores de fútbol base es el trato que reciben por parte del entrenador. El entrenador debe ser capaz de transmitir valores positivos y fomentar el desarrollo integral de sus jugadores, más allá de las habilidades técnicas y tácticas del fútbol. De esta manera, los jugadores podrán convertirse en futuros ciudadanos comprometidos y responsables, capaces de enfrentar los retos de la vida con las herramientas necesarias.

    En resumen, ser un buen entrenador de fútbol base implica ser un educador integral, capaz de transmitir valores positivos y fomentar el desarrollo personal de los jugadores. Siguiendo estos consejos, los entrenadores podrán formar a los futuros jugadores y ciudadanos de una manera efectiva y responsable.

  • El fútbol base como herramienta de socialización

    El fútbol base como herramienta de socialización

    Hoy vamos a hablar sobre una temática muy interesante: el fútbol base como herramienta de socialización.

    El fútbol es mucho más que un deporte, es una herramienta que puede tener un impacto significativo en la formación de los jóvenes y en su desarrollo social.

    Continuar leyendo…: El fútbol base como herramienta de socialización

    A través del fútbol base, se pueden inculcar valores importantes, promover la educación en valores y fomentar la sociología en el deporte.

    En este post, vamos a profundizar en cómo el fútbol base puede ser una herramienta poderosa para la socialización de los jóvenes, basándonos en investigaciones de expertos en el campo del deporte y la sociología.

    La educación en valores es esencial en el desarrollo de los jóvenes, y el deporte, incluyendo el fútbol base, puede ser un vehículo eficaz para promoverla. A través del fútbol base, los jóvenes aprenden a trabajar en equipo, a respetar a sus compañeros y a sus adversarios, a seguir reglas y a asumir responsabilidades.

    Según investigaciones realizadas por expertos en el campo del deporte, como el sociólogo del deporte Jay Coakley, el fútbol base puede ser una herramienta efectiva para enseñar a los jóvenes valores como la solidaridad, la tolerancia, la justicia y el respeto. Además, el fútbol base puede ayudar a los jóvenes a desarrollar habilidades de liderazgo y a mejorar su autoestima, lo que contribuye a su desarrollo personal y social.

    El fútbol base también puede ser una poderosa herramienta para fomentar la sociología en el deporte. La sociología en el deporte estudia cómo el deporte influye en la sociedad y cómo la sociedad influye en el deporte.

    El fútbol base, al ser una actividad social que involucra a personas de diferentes orígenes, puede ser un terreno fértil para el estudio de la sociología en el deporte. Los jóvenes que participan en el fútbol base interactúan con compañeros de equipo, entrenadores, árbitros, padres y otros miembros de la comunidad deportiva, lo que les permite desarrollar habilidades sociales y entender cómo funcionan las dinámicas sociales en el contexto del deporte.

    Investigadores del deporte y la sociología han estudiado los beneficios del fútbol base como herramienta de socialización. Por ejemplo, el sociólogo del deporte James A. Mangan ha investigado cómo el fútbol base puede contribuir a la formación de la identidad social de los jóvenes.

    El fútbol base puede ayudar a los jóvenes a desarrollar un sentido de pertenencia a un equipo, a una comunidad y a una cultura deportiva, lo que puede tener un impacto positivo en su identidad social y en su integración en la sociedad.

    James A. Mangan

    Otro investigador destacado en el campo del deporte y la sociología es Cesar R. Torres, quien ha estudiado cómo el fútbol base puede promover la integración social y la inclusión de grupos marginados en la sociedad. Torres ha demostrado que el fútbol base puede ser una herramienta poderosa para la integración de inmigrantes, personas de bajos recursos económicos y otros grupos marginados.

    En conclusión, el fútbol base es mucho más que una simple competición deportiva. Es una herramienta educativa y social que puede tener un impacto significativo en la formación de los jóvenes.

    A través del fútbol base, se pueden inculcar valores importantes como el trabajo en equipo, el respeto, la tolerancia y la justicia, y se pueden promover habilidades sociales y emocionales que son fundamentales en la vida cotidiana.

    Además, el fútbol base puede ser un terreno fértil para el estudio de la sociología en el deporte, permitiendo a los jóvenes entender las dinámicas sociales en el contexto deportivo y promoviendo la integración social y la inclusión de grupos marginados en la sociedad.

    Desde mi opinión personal, creo firmemente en la importancia de utilizar el deporte base como una herramienta educativa y social, más allá de la competición.

    El fútbol, y en general el deporte, tiene un poder transformador en la vida de los jóvenes, y el fútbol base puede ser una oportunidad valiosa para inculcarles valores y habilidades que les serán útiles a lo largo de su vida.

    En un mundo cada vez más competitivo, es esencial enfocarse en la educación en valores y en el desarrollo social de los jóvenes, y el fútbol base puede ser una excelente plataforma para lograrlo.Es importante que los clubes deportivos, entrenadores, padres, madres y otros miembros de la comunidad deportiva reconozcan el valor educativo y social del fútbol base, y lo utilicen como una oportunidad para formar a los jóvenes en valores positivos, promover su desarrollo social y emocional, y fomentar la inclusión y la integración social.

    El enfoque no debe estar únicamente en la competición y el rendimiento deportivo, sino en la formación integral de los jóvenes como individuos responsables y comprometidos con la sociedad.

    En resumen, el fútbol base puede ser una herramienta poderosa para la educación en valores y la sociología en el deporte. Es fundamental reconocer su potencial como una herramienta educativa y social, y promover su uso en ese sentido.

    El fútbol base no solo forma jugadores, sino que también forma personas, y debemos aprovechar esta oportunidad para promover una sociedad más justa, tolerante y solidaria.

  • Fútbol y Descubrimiento guiado

    Fútbol y Descubrimiento guiado

    El fútbol como herramienta educativa: un enfoque en el descubrimiento guiado

    El fútbol es uno de los deportes más populares del mundo y su práctica es especialmente común en edades tempranas. Aunque a menudo se asocia con la competencia y el entretenimiento, el fútbol también puede ser una herramienta educativa valiosa. En particular, la metodología del descubrimiento guiado se ha utilizado con éxito en la enseñanza del fútbol y otras disciplinas deportivas.

    Andoni Bombin, exjugador profesional de fútbol y entrenador del Athletic Club de Bilbao, ha destacado la importancia del descubrimiento guiado en el aprendizaje del fútbol. Según Bombin, esta metodología implica «proporcionar a los jugadores problemas y desafíos que deben resolver por sí mismos, en lugar de darles todas las respuestas de antemano». De esta manera, los jugadores aprenden a tomar decisiones y a desarrollar su creatividad, habilidades esenciales tanto en el fútbol como en la vida.

    Juan Carlos Valeron, exjugador de la selección española y actual entrenador del filial del Deportivo de la Coruña, también ha destacado la importancia del descubrimiento guiado en el fútbol. Según Valeron, «los jugadores deben ser los protagonistas del proceso de aprendizaje, y el entrenador debe actuar como guía, proporcionando pautas y apoyo cuando sea necesario». De esta manera, los jugadores pueden desarrollar su propio estilo de juego y aprender a tomar decisiones efectivas en situaciones de juego.

    Juan Manuel Lillo, entrenador de fútbol español con amplia experiencia en equipos de primer nivel, también ha hablado sobre la importancia del descubrimiento guiado en el deporte. Lillo destaca la necesidad de que los entrenadores «crean un entorno en el que los jugadores puedan expresarse y tomar decisiones, y en el que se fomente la creatividad y el aprendizaje constante». De esta manera, los jugadores pueden desarrollar su capacidad de adaptarse a situaciones cambiantes y de innovar en su juego.

    En el fútbol base, es especialmente importante aplicar la metodología del descubrimiento guiado. Los entrenadores deben ser conscientes de que su papel no es dictar lo que los jugadores deben hacer, sino proporcionar un entorno en el que los jugadores puedan descubrir y aprender por sí mismos. Los entrenadores deben tener un perfil pedagógico, capaces de comunicar de manera efectiva, desarrollar la creatividad de los jugadores y guiar el proceso de aprendizaje.

    En conclusión, el fútbol puede ser una herramienta educativa valiosa si se aplica la metodología adecuada. El descubrimiento guiado es ideal para el fútbol y otras disciplinas deportivas, ya que permite a los jugadores aprender a tomar decisiones y desarrollar su creatividad. En el fútbol base, los entrenadores deben tener un perfil pedagógico y actuar como guías en lugar de dictar lo que los jugadores deben hacer.

  • Importancia del entrenamiento técnico en la Edad de Oro

    Importancia del entrenamiento técnico en la Edad de Oro

    man people sport ball

    Entrenamiento de técnica: Edad de oro

    En la actualidad, el fútbol es uno de los deportes más populares y practicados en todo el mundo. Millones de personas lo juegan en diferentes niveles y competiciones, desde amateurs hasta profesionales de élite. Con la creciente competitividad y profesionalización del deporte, es más importante que nunca que los jugadores jóvenes aprendan las habilidades técnicas necesarias para tener éxito en el campo. En este artículo, analizaremos la importancia del entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista.

    Para empezar, es importante definir lo que se entiende por la edad de oro del futbolista. En términos generales, se considera que esta etapa se encuentra entre los 7 y los 14 años, cuando los jóvenes están en pleno desarrollo físico y cognitivo. Durante este período, los jugadores tienen una capacidad única para aprender y desarrollar nuevas habilidades, lo que les permite adquirir una técnica sólida que les servirá a lo largo de toda su carrera deportiva.

    Uno de los pioneros en la importancia del entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista fue Horst Wein, un entrenador alemán que desarrolló un método de entrenamiento conocido como el «modelo de entrenamiento en pequeños grupos». Según Wein, el objetivo del entrenamiento en la edad de oro del futbolista no debe ser solo mejorar el rendimiento físico, sino también enseñar a los jóvenes las habilidades técnicas necesarias para tener éxito en el campo. Esto incluye el control del balón, la técnica de pase, la habilidad de regatear y el tiro a puerta, entre otras habilidades.

    street futbol in medellin

    Otro método de entrenamiento que ha demostrado ser muy efectivo en la enseñanza de habilidades técnicas es el método Coerver. Desarrollado por el entrenador holandés Wiel Coerver, este método se centra en enseñar a los jóvenes jugadores habilidades específicas, como el cambio de dirección, el control del balón con el pie y la cabeza, y la habilidad de pase en corto y largo alcance. El método Coerver también hace hincapié en la importancia del trabajo en equipo y la comunicación en el campo.

    En general, el entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista es esencial para ayudar a los jóvenes a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito en el campo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el ejercicio físico prematuro no controlado puede tener consecuencias graves para la salud de los jóvenes.

    Según el Dr. Ramón Cugat, uno de los cirujanos ortopédicos más reconocidos de España, el ejercicio físico prematuro no controlado puede aumentar el riesgo de lesiones graves en menores de 14 años. Esto se debe a que los huesos y las articulaciones de los jóvenes todavía están en desarrollo, y el exceso de ejercicio físico puede dañarlos de manera irreversible. Por lo tanto, es importante que los entrenadores y los padres supervisen el entrenamiento de los jóvenes y se aseguren de que se estén llevando a cabo de manera segura y responsable.

    En conclusión, el entrenamiento de técnica en la edad de oro del futbolista es esencial para ayudar a los jóvenes a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito en el campo.

    La técnica: Concepto

    La técnica en el fútbol es un aspecto fundamental que cada vez adquiere más importancia en el deporte más popular del mundo. Mientras que hace unos años se pensaba que la fortaleza física y la capacidad atlética eran las claves para tener éxito en el fútbol, hoy en día la técnica es considerada como un factor determinante para alcanzar el éxito.

    El fútbol moderno se juega a un ritmo cada vez más rápido, con una intensidad física que exige mucho a los jugadores. Sin embargo, es la habilidad técnica lo que les permite a los jugadores tomar decisiones correctas bajo presión, hacer pases precisos, regates efectivos y remates certeros.

    La técnica permite a los jugadores superar las barreras defensivas y crear oportunidades de gol, lo que es esencial en un deporte en el que el objetivo principal es marcar goles.En este sentido, la técnica en el fútbol no solo es importante para los jugadores de ataque, sino también para los defensores.

    Un defensor con una buena técnica puede hacer un corte limpio y preciso, lo que puede evitar un gol del equipo contrario. Además, un defensor técnico también puede contribuir en la creación de juego, al ser capaz de hacer pases precisos y llevar la pelota controlada hasta la línea de medio campo.

    Es importante destacar que la técnica no se limita al control del balón o a la precisión de los pases. La técnica también incluye habilidades como el posicionamiento, la visión de juego y la capacidad para leer el juego. Un jugador técnico no solo puede hacer cosas impresionantes con el balón, sino que también puede leer el juego y anticipar los movimientos del equipo contrario. Esto puede permitir al jugador interceptar pases y ganar posesión del balón, lo que puede ser crucial para ganar un partido.

    En conclusión, la técnica es un aspecto fundamental en el fútbol moderno. Si bien la capacidad física sigue siendo importante, es la técnica la que permite a los jugadores tomar decisiones correctas bajo presión y crear oportunidades de gol. La técnica es esencial tanto para los jugadores de ataque como para los defensores, y no se limita al control del balón o a la precisión de los pases, sino que también incluye habilidades como el posicionamiento y la capacidad para leer el juego. Por lo tanto, en lugar de dar prioridad a la capacidad física, los entrenadores deberían enfatizar la importancia de la técnica en sus jugadores.

  • Sesiones sábados y domingos

    Sesiones sábados y domingos

    Recientemente hemos trasladado nuestras sesiones de sábados y domingos al campo de fútbol de Cuevas Torres, campo de entrenamiento del C.D. Alcotán Canarias.

    Debido al cambio de instalación también hemos modificado el horario quedando de la siguiente manera:

    HORARIOSÁBADO DOMINGO
    16:00Alevines, Infantiles y CadetesAlevines, Infantiles y Cadetes
    17:30Prebenjamines y BenjaminesPrebenjamines y Benjamines

    Reserva tu primera sesión y disfruta con nosotros

    También puedes seguirnos en nuestros distintos perfiles en redes sociales.

    Te esperamos

  • EJERCICIOS Y TAREAS VI

    EJERCICIOS Y TAREAS VI

    Este post de la serie EJERCICIOS Y TAREAS nos presenta un juego reducido para trabajar la posesión de balón, el pase de seguridad tras recuperación y la presión tras pérdida.

    Como ves, esta tarea está cargada de objetivos a los que podrás orientarla incidiendo en unos más que en otros con las diferentes variables de entrenamiento. (nº jugadores/as, espacio, restricciones…)

    En este caso, nos decantamos por la presión tras pérdida y el pase de seguridad tras recuperación. Ambos conceptos son esenciales si tu equipo tiene un estilo combinativo.

    La tarea se desarrolla en un espacio rectangular dividido en dos cuadrados. En el cuadrado activo (donde se encuentra el balón) se da una situación de 4×2 mientras que en el otro espacio quedan dos jugadores del equipo que no tiene balón.

    El equipo en posesión trata de mantener el balón en el espacio ante la presión del equipo rival. Si el equipo que defiende recupera el balón intenta jugar al otro espacio con sus compañeros/as y se produce un cambio de rol.

    Juego posicional 4×2 en dos espacios.
    OBJETIVOS: Pase de seguridad y presión tras pérdida

    Con este tipo de juegos reducidos tratamos de hacer entender a nuestros/as futbolistas los conceptos que pretendemos que el equipo adquiera. Una vez asimilados es cuestión de ir añadiendo ‘handicaps‘ o condicionantes para que la consecución del objetivo sea más similar a la situación de partido.

    Anímate a diseñar tus tareas en función de las necesidades y cualidades de tu equipo. Copiar ejercicios y tareas es fantástico y nos ayuda a mejorar pero no tienen por qué funcionar. Dales una vuelta e intenta modificarlas o variarlas para que sean asimilada de la mejor manera por tus jugadores/as.

  • EJERCICIOS Y TAREAS V

    EJERCICIOS Y TAREAS V

    En este post de la serie EJERCICIOS Y TAREAS presentamos una tarea con la que trabajaremos la cobertura y permuta.

    La cobertura es un principio mediante el cual un defensa protege a un compañero/a más adelantado con el fin de frenar la jugada si éste fuera rebasado.

    La permuta es, simplemente, un cambio de posición. En el caso que nos ocupa, el compañero/a que es rebasado/a debe ocupar la zona de quien hacía la cobertura (permutando) para proteger su espalda y evitar la progresión del equipo rival

    En la tarea, una situación de 3×2, tenemos un rectángulo dividido en dos espacios. Los defensas deben actuar en distintas líneas; evitando estar en la misma línea para no ser superados, fácilmente, con un ‘pase al hueco’.

    Los jugadores/as que están en posesión de balón tienen el objetivo de llegar con el balón controlado hasta la línea de fondo.

    Es muy importante tener en cuenta la comunicación en fase defensiva para coordinar los movimientos que frenen la progresión rival: salgo, me quedo, cierra, etc.

    En ataque, la movilidad sin balón y la búsqueda de espacio libre serán las que nos lleven al éxito en la acción. Se deben aprovechar y fomentar las situaciones de superioridad 2×1.

    EJERCICIOS Y TAREAS – Cobertura y permuta

    Por último, incidir en:

    • Perfil corporal: Orientando al contrario hacia las bandas
    • Vigilancias: Observación y cierre de posibles líneas de pase
    • Temporización: Esperar ayudas y el momento usto para hacer la entrada

  • EJERCICIOS Y TAREAS IV

    EJERCICIOS Y TAREAS IV

    En este post de la serie EJERCICIOS Y TAREAS presentamos una acción combinativa entre dos jugadores/as con la que trabajaremos el desdoblamiento en banda.

    El desdoblamiento (en fase ofensiva) nos servirá para ocupar el espacio de forma racional y, además, nos permite combatir defensas organizadas con marcaje zonal.

    Es un principio bastante sencillo de entender y aplicar. Por supuesto, indispensable en el juego de cualquier equipo.

    Como mencionamos, se trata de un desdoblamiento en banda durante la fase ofensiva con el objetivo de encontrar espacio exterior para culminar la acción con centro y remate.

    Desdoblamiento en banda.

    Si tienes jugadores/as rápidos este principio hará que disfruten de largas galopadas.

    Por último, es importante incidir en que el jugador/a que recibe el primer pase debe conducir hacia el centro con el fin de atraer rivales a esta zona, dejando despoblada la banda que es por donde tenemos intención real de entrar.

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  • EJERCICIOS Y TAREAS III

    EJERCICIOS Y TAREAS III

    Continuamos con la serie ‘EJERCICIOS Y TAREAS’. Animaciones 3D para ayudar a mejorar la comprensión de nuestros/as jugadores/as.

    En esta ocasión, es un rondo (que típico) 4×1 en el que insistimos en la movilidad sin balón en fase ofensiva y en cerrar líneas de pase en fase defensiva.

    Dentro del rondo tenemos varios de los contenidos que encontramos en un partido, salvo las porterías:

    • Ataque
    • Defensa
    • Cambios de orientación (obviamente cortos)
    • Perfil corporal
    • Timing
    • Presión
    • etc.

    Puedes hacer hincapié en cualquiera de ellos y convertirlos en objetivos dentro del juego.

    Variando el espacio y el número de jugadores/as podrás orientarlo en la dirección que prefieras.

    Como puedes ver, nada nuevo. Sin embargo, me parece importante el movimiento sin ‘pelota‘ ofreciendo alternativas al poseedor de balón.

  • EJERCICIOS Y TAREAS II

    EJERCICIOS Y TAREAS II

    Como ya adelantamos en EJERCICOS Y TAREAS estamos desarrollando una serie de ejercicios y tareas en formato 3D animado con el fin de mostrar, de forma rápida y simple, los movimientos a realizar por nuestros/as jugadores/as en contextos determinados.

    La cantidad de recursos que nos brindan las tecnologías de hoy día nos pueden acercar de forma clara y concisa a que nuestros/as jugadores/as asimilen patrones de movimiento o comprendan mejor para qué se hace ‘tal o cual‘ ejercicio.


    En esta entrada presentamos una SSP (situación simuladora preferencial) que si bien no es lo más adecuado para la base y su proceso de aprendizaje, puede dar una idea a grosso modo a los y las jugadoras de las diferentes posibilidades que ofrecen unos movimientos predeterminados.

    Objetivos:

    • Control-pase
    • Movilidad en:
      • Salida de balón
      • Progresión (zona creación)
      • Finalización
    • Remate/Tiro
    SSP (F8) - Salida de balón
    SSP (F8) – Salida de balón

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